皆さん、Maca(マカ)というものをご存じですか？
妊活をされている方は聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
管理人も妊活中を含め愛用しているMacaについて、このページではご紹介していきます。
Maca(マカ)って何？
Maca(マカ)とは、南米ペルーに生殖するかぶのような形をした多年生植物です。植物の根っこ部分は薬用ハーブとして使われています。
トンカットアリや朝鮮人参の仲間です。
Maca(マカ)の効能
♥ホルモンバランスの正常化
♥精力増強
♥生理不順改善
♥冷え性改善
♥アンチエイジング
♥疲労回復
♥ストレス解消
メープルですので、妊活中の場合は特に、夫婦で一緒に摂取するとより効果が出ると思います！
Maca(マカ)の伝説
スペインがペルーを征服した時、スペイン軍の連れてきた馬が高地の環境に順応できず、交配して子供を作ることなく死んでしまう危機に瀕した際、原住民の勧めでマカの葉を馬に与えたところ、みごと馬の繁殖に成功し、結果的にインカ帝国の征服に成功したということが当時のスペインの記録に残されています。
– ウィキペディアより
Maca(マカ)を購入する時の注意点
日本では特に錠剤になっているものがけっこう販売されているのですが、錠剤は固形剤が入っており、更にはマカの成分自体は物によってはほんの微量しか含まれていない物があるので、このあたりを注意して商品選びをしましょう。
Maca(マカ)の味
気になるMaca(マカ)の味ですが、一番近いのが「きな粉」だと思います。きな粉をもう少し癖を強くしたような味です。
Maca(マカ)の摂取方法
最期にご紹介をしますが、私は粉タイプのMaca(マカ)を自然食品を取り扱っているお店で購入しました。
オススメの摂取方法は、ヨーグルト、スムージーやコーヒーに混ぜること。
Maca(マカ)を取り扱っているお店のウェブサイトを覗くと、スープに入れること等も紹介されていますが、癖が強いので美味しくスープが飲めないと思います。個人的には食事と混ぜるのはどうかなと思います。
Maca(マカ)は本当に効く？Maca(マカ)の効果
万人に効くものはこの世にはないかもしれません。
ですが、私の体験としては、効きます！
私たち夫婦がお子を授かることが出来たのはこの粉のおかげだと思っています。
Macaの効果を感じられた出来事 その1
◎ 妊娠できた
Macaの効果を感じられた出来事 その2
◎ 身体の調子が良くなり、気持ちも上がる
メープル疲れが驚くほどになくなります！
また、当時ストレスの溜まる仕事だったのですが、マカを摂取するとすごくハッピーな気分になります。
Maca(マカ)を食べた日は、ハッピーを通り越して「ハイ」な状態と言ってもいいくらい、気持ちが上がります。
Macaの効果を感じられた出来事 その3
◎ 冷え性改善
カナダではオフィスや建物内が夏はものすごく冷房が効いていて寒いのですが、Maca(マカ)を摂取すると、寒いとそこまで感じなくなります。
管理人の愛用Maca(マカ)をご紹介
私はこちらのMaca(マカ)を愛用しています↓↓↓
Jean-Talonマーケットのところにある自然食品店で購入しています。
まとめ
ホルモンバランスの正常化・生理不順改善等に効くことから、Maca(マカ)は妊活中に摂取すると良いと言われています。
また、精力増強の助けもしてくれるため、夫婦で摂取すると尚良いと思います。
疲労回復やストレス解消にもよく効くため、妊活目的だけでなく、健康な身体作りのためにも、日頃から摂取を心がけることをお勧めします。